Başlangıç : Spor Ve Diyet

   Bu yazımda sizlere sitenin kuruluş amacından ve bir kaç basit konudan bahsetmek istiyorum. Öncelikle bu sitede sizlerle hem kilo verme adına, hem de vücut sağlığınızı geliştirme adına yapabileceğiniz spor ve diyetlerden bahsedeceğim. Tabi ki burada diyetten kastım televizyonlarda boy gösteren şarlatanlar gibi 3dk kaynamış sirkeye limon sıkıp için demek olmayacak. Burada size beslenme şeklinizi sağlıklı bir hale getirebileceğinizi anlatacağım. Eğer amacınız hayatınızda köklü bir değişiklik oluşturmak ve daha sağlıklı yaşamak ise okumaya devam edin. Sonuçta kim hayatının kalanını sağlıklı bir şekilde devam ettirmek istemez ki.

   


   Ülkemizde obez insan sayısının 20 milyona dayandığı günümüzde yeme alışkanlıklarımız hepten kötüleşiyor. Tabi ki bunun en büyük sebebi bilinçsizlik. Ben de size burada bildiklerimi aktaracak ve sağlıklı bir yaşam sürdürmenizi sağlamaya çalışacağım. Fakat lütfen okuduklarınız, araştırdıklarınız buradakilerle kalmasın. İnternette dolaşın, okuyun ;fakat hiç bir zaman okuduklarınıza körü körüne inanmayın. Önce bir zihninizde tartarak bilginin doğru olup olamayacağını ölçün. Ancak bu şekilde kendinizi geliştirebilirsiniz.